SMALL 똥잘나오게하는방법1 똥이 잘 안나오는 이유를 알아보고 변비에 좋은 음식과 쾌변하는 방법에 대해 알아보자 대장의 운동이 원활하지 않으면 변비에 걸립니다. 배는 아픈데 변을 못 보는 변비는 여간 괴로운 게 아닌데요, 그래서 오늘은 변비에 걸리는 이유와 도움 되는 음식, 쾌변 하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. ※ 목차 1. 똥이 잘 안 나오는 이유 2. 똥 잘나오게 하는 음식 3. 똥 잘나오게 하는 방법 똥이 잘 안나오는 이유 똥이 잘 안나오는 이유는 여러 가지 이유가 있겠지만, 주원인은 대장의 연동운동의 저하 때문입니다. 보통 일주일에 2회 미만으로 변을 보거나, 유독 굳은 변, 출혈이 동반되는 변이 나온다면 변비 또는 대장에 문제가 있을 수도 있습니다. 평소 식습관을 체크해보고 물을 자주 마시면 도움이 됩니다. 똥 잘나오게 하는 음식 (변비 예방) [ 물 ] 물을 자주 마시면 배변활동에 매우 도움이 .. 2022. 9. 3. 이전 1 다음 LIST
